銀鈴 Grace 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
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6.8 km | 01:18:41 | 11:38/km

日期: 2020-01-25 06:39 - 總爬升: 252 m - 地點: 烘爐地*121 - 天氣: 涼 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'43" / 10'03" / 10'51" / 32'27" / 08'25" / 05'57" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'46")

1000 / 1000

2

09'56"

(16'39")

09'56" (+04'00")

1000 / 2000

3

10'57"

(27'37")

10'57" (+05'01")

1000 / 3000

4

32'26"

(01:00'04")

32'26" (+26'30")

1000 / 4000

5

08'25"

(01:08'29")

08'25" (+02'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

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新年快樂🎉🍾️🎉
大年初一走春換錢母😁

1月累積里程 : 177.61 km

adidas boston7 累積 : 1127.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Ming Yeh 和其他 10 人說推

·

Jason liu 晚安！新年快樂

2020-01-25 22:07 ·

Ming Yeh 跑坡運動愉快！

2020-01-27 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	10'03"	00:16'46"
3	10'51"	00:27'37"
4	32'27"	01:00'04"
5	08'25"	01:08'29"
6	05'57"	01:14'26"
6.8	05'38"	01:18'42"

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