7.9 km | 00:45:15 | 05:43/km日期: 2014-08-22 05:55 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'34" / 05'30" / 05'23" / 05'30" / 05'59" / 05'54" / 05'57" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'09") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 998 / 2008 |
| 3 | | 05'23" | 1009 / 3017 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1010 / 4028 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1010 / 5038 |
| 6 | | 05'56" (+00'33") | 1003 / 6041 |
| 7 | | 05'52" (+00'29") | 1006 / 7047 |
| 8 | | 06'30" (+01'07") | 650 / 7698 |
8月累積里程 :
190.12 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1279.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'30" | 00:12'04" |
| 3 | 05'23" | 00:17'27" |
| 4 | 05'30" | 00:22'57" |
| 5 | 05'59" | 00:28'56" |
| 6 | 05'54" | 00:34'50" |
| 7 | 05'57" | 00:40'47" |
| 7.9 | 04'54" | 00:45'15" |
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