3.0 km | 00:50:40 | 16:51/km日期: 2019-11-22 17:44 - 平均心率: 89 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'15" / 15'59" / 21'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'59" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'21" (+08'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+01'08") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 15'59" | 00:29'14" |
| 3 | 21'22" | 00:50'36" |
| 3.0 | 15'46" | 00:50'42" |
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