6.8 km | 00:48:43 | 07:11/km日期: 2019-11-08 16:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'53" / 07'11" / 07'10" / 07'26" / 05'31" / 05'19" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+04'56") | 769 / 6769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'11" | 00:15'04" |
| 3 | 07'10" | 00:22'14" |
| 4 | 07'26" | 00:29'40" |
| 5 | 05'31" | 00:35'11" |
| 6 | 05'19" | 00:40'30" |
| 6.8 | 11'37" | 00:49'27" |
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