10.0 km | 01:12:51 | 07:16/km日期: 2020-01-17 18:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'34" / 07'05" / 07'17" / 07'19" / 07'37" / 07'19" / 07'22" / 07'06" / 07'09" / 07'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.80 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
579.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'05" | 00:14'39" |
| 3 | 07'17" | 00:21'56" |
| 4 | 07'19" | 00:29'15" |
| 5 | 07'37" | 00:36'52" |
| 6 | 07'19" | 00:44'11" |
| 7 | 07'22" | 00:51'33" |
| 8 | 07'06" | 00:58'39" |
| 9 | 07'09" | 01:05'48" |
| 10 | 07'02" | 01:12'50" |
| 10.0 | 04'58" | 01:12'52" |
展開計圈分析
留言 
