5.4 km | 00:40:25 | 07:26/km日期: 2020-01-17 20:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'43" / 07'11" / 07'41" / 07'30" / 07'13" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'47" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'06" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'20" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'02" (+00'56") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'30" (+00'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'28" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'12" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'14" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'18" (+00'12") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'11" | 00:14'54" |
| 3 | 07'41" | 00:22'35" |
| 4 | 07'30" | 00:30'05" |
| 5 | 07'13" | 00:37'18" |
| 5.4 | 07'20" | 00:40'26" |
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