10.5 km | 00:58:05 | 05:32/km日期: 2020-01-14 21:11 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 05'42" / 05'30" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'21" / 05'30" / 05'34" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'30") | 481 / 10481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'42" | 00:10'45" |
| 3 | 05'30" | 00:16'15" |
| 4 | 05'37" | 00:21'52" |
| 5 | 05'36" | 00:27'28" |
| 6 | 05'35" | 00:33'03" |
| 7 | 05'28" | 00:38'31" |
| 8 | 05'21" | 00:43'52" |
| 9 | 05'30" | 00:49'22" |
| 10 | 05'34" | 00:54'56" |
| 10.5 | 06'32" | 00:58'05" |
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