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    怡安(河馬跑不快) 嘉義
    ID 178531
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    怡安(河馬跑不快)
    全馬 | 04:23:53 | 06:15/km | 第64馬
    2020「愛上鹽山萬人傳愛」臺南61快道公益路跑
    官方成績
    日期2020-01-12
    成績04:23:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'17")
    		00:27'17" (+01'11")00:54'32" (+02'07")
    10 km(00:54'32")
    		00:27'15" (+01'09")
    15 km(01:20'51")
    		00:26'19" (+00'13")00:52'25"
    20 km(01:46'57")
    		00:26'06"
    25 km(02:13'53")
    		00:26'56" (+00'50")00:55'19" (+02'54")
    30 km(02:42'16")
    		00:28'23" (+02'17")
    35 km(03:12'47")
    		00:30'31" (+04'25")01:18'10" (+25'45")
    40 km(04:00'26")
    		00:47'39" (+21'33")
    Finish(04:23:53)

    日期: 2020-01-12 06:31 - 卡路里: 2304 Cal - 總步數: 53400 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'34" (+00'33")1001 / 1001195 / 91
    2
    05'22"  (10'57")
    		05'19" (+00'18")1006 / 2008197 / 94
    3
    05'22"  (16'19")
    		05'20" (+00'19")1005 / 3014198 / 94
    4
    05'38"  (21'57")
    		05'35" (+00'34")1007 / 4022195 / 91
    5
    05'24"  (27'21")
    		05'21" (+00'20")1008 / 5030198 / 94
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (32'47")
    		05'24" (+00'23")1005 / 6035196 / 94
    7
    05'30"  (38'17")
    		05'27" (+00'26")1007 / 7043196 / 93
    8
    05'37"  (43'54")
    		05'36" (+00'35")1000 / 8043195 / 90
    9
    05'21"  (49'15")
    		05'20" (+00'19")1002 / 9045196 / 95
    10
    05'21"  (54'36")
    		05'19" (+00'18")1004 / 10049195 / 95
    11
    05'18"  (59'54")
    		05'15" (+00'14")1008 / 11058195 / 97
    12
    05'15"  (01:05'09")
    		05'14" (+00'13")1001 / 12059196 / 96
    13
    05'34"  (01:10'43")
    		05'31" (+00'30")1007 / 13066195 / 92
    14
    05'06"  (01:15'49")
    		05'03" (+00'02")1007 / 14074196 / 100
    15
    05'09"  (01:20'58")
    		05'07" (+00'06")1003 / 15078194 / 100
    16
    05'06"  (01:26'04")
    		05'05" (+00'04")1002 / 16080193 / 101
    17
    05'18"  (01:31'22")
    		05'15" (+00'14")1008 / 17089190 / 99
    18
    05'06"  (01:36'28")
    		05'05" (+00'04")1000 / 18090195 / 100
    19
    05'06"  (01:41'34")
    		05'05" (+00'04")1000 / 19090194 / 100
    20
    05'30"  (01:47'04")
    		05'28" (+00'27")1004 / 20095191 / 95
    21
    05'28"  (01:52'32")
    		05'26" (+00'25")1004 / 21099193 / 94
    22
    05'12"  (01:57'44")
    		05'11" (+00'10")1000 / 22100196 / 98
    23
    05'38"  (02:03'22")
    		05'36" (+00'35")1005 / 23105184 / 96
    24
    05'03"  (02:08'25")
    		05'01"1005 / 24110194 / 102
    25
    05'38"  (02:14'03")
    		05'36" (+00'35")1003 / 25114191 / 93
    26
    05'32"  (02:19'35")
    		05'30" (+00'29")1005 / 26119195 / 92
    27
    05'19"  (02:24'54")
    		05'17" (+00'16")1003 / 27122199 / 94
    28
    05'24"  (02:30'18")
    		05'23" (+00'22")1002 / 28125198 / 93
    29
    06'50"  (02:37'08")
    		06'46" (+01'45")1008 / 29134187 / 78
    30
    05'21"  (02:42'29")
    		05'19" (+00'18")1005 / 30139198 / 94
    31
    05'55"  (02:48'24")
    		05'53" (+00'52")1003 / 31142194 / 87
    32
    06'06"  (02:54'30")
    		06'05" (+01'04")1001 / 32144188 / 87
    33
    05'39"  (03:00'09")
    		05'37" (+00'36")1004 / 33149197 / 90
    34
    05'34"  (03:05'43")
    		05'32" (+00'31")1004 / 34153197 / 91
    35
    07'25"  (03:13'08")
    		07'21" (+02'20")1007 / 35161193 / 70
    36
    07'37"  (03:20'45")
    		07'33" (+02'32")1007 / 36168202 / 65
    37
    07'31"  (03:28'16")
    		07'29" (+02'28")1002 / 37170208 / 63
    38
    10'23"  (03:38'39")
    		10'19" (+05'18")1004 / 38175226 / 42
    39
    10'50"  (03:49'29")
    		10'45" (+05'44")1006 / 39182236 / 39
    40
    11'27"  (04:00'56")
    		11'25" (+06'24")1001 / 40184236 / 37
    41
    11'47"  (04:12'43")
    		11'44" (+06'43")1002 / 41187227 / 37
    42
    07'16"  (04:19'59")
    		07'14" (+02'13")1003 / 42190219 / 62
    43
    03'54"  (04:23'53")
    		05'50" (+00'49")666 / 42857198 / 86

    整個逆風走到嫑嫑的
    第64馬完賽

    賽前宣言: 😁
    賽後評分: 補給爛
    給 2 星
    1月累積里程 : 167.32 km 第二雙Y拖 型號 累積 : 15725.9 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    林美如, ChiangYu🆕♾ 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    林展弘 又拿下一馬了
    2020-01-12 11:49 ·
    KenWu 恭喜再下一馬
    2020-01-12 12:04 ·
    劉慶瑞 恭喜怡安完赛！！
    2020-01-12 12:36 ·
    林老師 恭喜完賽
    2020-01-12 13:23 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2020-01-12 13:51 ·
    小珠 為了拚百馬，真的跑得好勤喔！恭喜怡安老師完賽，最後7上很想駡髒話吧！
    2020-01-12 14:30 ·
    louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享完賽!!
    2020-01-12 16:09 ·
    愛跑客 晚上好 恭喜順利完賽
    2020-01-12 19:00 ·
    張同心 恭喜完賽！
    2020-01-12 19:53 ·
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2020-01-12 21:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'22"00:10'56"
    305'22"00:16'18"
    405'35"00:21'53"
    505'24"00:27'17"
    605'26"00:32'43"
    705'30"00:38'13"
    805'40"00:43'53"
    905'18"00:49'11"
    1005'21"00:54'32"
    1105'15"00:59'47"
    1205'18"01:05'05"
    1305'31"01:10'36"
    1405'06"01:15'42"
    1505'09"01:20'51"
    1605'09"01:26'00"
    1705'15"01:31'15"
    1805'06"01:36'21"
    1905'06"01:41'27"
    2005'30"01:46'57"
    2105'28"01:52'25"
    2205'12"01:57'37"
    2305'35"02:03'12"
    2405'03"02:08'15"
    2505'38"02:13'53"
    2605'32"02:19'25"
    2705'19"02:24'44"
    2805'24"02:30'08"
    2906'47"02:36'55"
    3005'21"02:42'16"
    3105'55"02:48'11"
    3206'06"02:54'17"
    3305'39"02:59'56"
    3405'34"03:05'30"
    3507'17"03:12'47"
    3607'28"03:20'15"
    3707'44"03:27'59"
    3810'10"03:38'09"
    3910'45"03:48'54"
    4011'32"04:00'26"
    4111'47"04:12'13"
    4207'29"04:19'42"
    42.706'16"04:23'53"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
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    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
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