7.0 km | 00:55:43 | 07:56/km日期: 2020-01-08 08:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 08'06" / 07'49" / 07'50" / 07'47" / 07'59" / 07'26" / 07'14" / 76'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'54") | 1001 / 1001 | 159 / 76 |
| 2 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 2002 | 160 / 77 |
| 3 | | 07'58" (+00'43") | 1001 / 3003 | 160 / 78 |
| 4 | | 08'06" (+00'51") | 1001 / 4005 | 161 / 76 |
| 5 | | 08'01" (+00'46") | 1001 / 5006 | 162 / 76 |
| 6 | | 07'46" (+00'31") | 1001 / 6007 | 162 / 79 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7008 | 162 / 84 |
| 8 | | 24'47" (+17'32") | 12 / 7020 | 126 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'49" | 00:15'55" |
| 3 | 07'50" | 00:23'45" |
| 4 | 07'47" | 00:31'32" |
| 5 | 07'59" | 00:39'31" |
| 6 | 07'26" | 00:46'57" |
| 7 | 07'14" | 00:54'11" |
| 7.0 | 73'21" | 00:55'43" |
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