10.1 km | 00:51:57 | 05:08/km日期: 2020-01-11 02:00 - 總爬升: 411 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 127 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'17" / 04'54" / 04'19" / 05'13" / 04'33" / 05'34" / 05'01" / 04'32" / 05'31" / 05'12" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 1000 | 176 / 105 |
2 | | 05'00" (+00'39") | 1001 / 2001 | 175 / 114 |
3 | | 04'21" | 1006 / 3007 | 173 / 132 |
4 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 4008 | 172 / 107 |
5 | | 04'39" (+00'18") | 1002 / 5010 | 171 / 124 |
6 | | 05'35" (+01'14") | 1003 / 6014 | 171 / 104 |
7 | | 04'57" (+00'36") | 1001 / 7015 | 170 / 118 |
8 | | 05'00" (+00'39") | 1001 / 8017 | 171 / 116 |
9 | | 05'37" (+01'16") | 1003 / 9020 | 172 / 103 |
10 | | 05'13" (+00'52") | 1001 / 10022 | 175 / 109 |
11 | | 06'20" (+01'59") | 99 / 10121 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.47 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'54" | 00:10'11" |
3 | 04'19" | 00:14'30" |
4 | 05'13" | 00:19'43" |
5 | 04'33" | 00:24'16" |
6 | 05'34" | 00:29'50" |
7 | 05'01" | 00:34'51" |
8 | 04'32" | 00:39'23" |
9 | 05'31" | 00:44'54" |
10 | 05'12" | 00:50'06" |
10.1 | 15'04" | 00:51'57" |