7.2 km | 00:34:05 | 04:45/km日期: 2020-01-10 22:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 04'44" / 04'37" / 05'11" / 04'43" / 05'04" / 04'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'09") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'44" | 00:09'43" |
| 3 | 04'37" | 00:14'20" |
| 4 | 05'11" | 00:19'31" |
| 5 | 04'43" | 00:24'14" |
| 6 | 05'04" | 00:29'18" |
| 7 | 04'48" | 00:34'06" |
| 7.2 | 04'49" | 00:34'51" |
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