6.1 km | 00:45:43 | 07:33/km日期: 2020-01-08 19:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'28" / 06'29" / 06'18" / 08'23" / 08'40" / 08'00" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+02'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'51" (+05'34") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'29" | 00:13'57" |
3 | 06'18" | 00:20'15" |
4 | 08'23" | 00:28'38" |
5 | 08'40" | 00:37'18" |
6 | 08'00" | 00:45'18" |
6.1 | 11'37" | 00:45'53" |