5.0 km | 00:32:59 | 06:32/km日期: 2020-01-08 19:50 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 08'02" / 06'47" / 06'17" / 05'56" / 05'48" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.91 km Barefoot 型號 累積 :
5357.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'47" | 00:14'49" |
3 | 06'17" | 00:21'06" |
4 | 05'56" | 00:27'02" |
5 | 05'48" | 00:32'50" |
5.0 | 04'20" | 00:33'00" |