6.5 km | 00:45:15 | 06:56/km日期: 2020-01-07 18:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 07'05" / 07'02" / 07'03" / 06'51" / 06'41" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'02") | 517 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'05" | 00:14'09" |
| 3 | 07'02" | 00:21'11" |
| 4 | 07'03" | 00:28'14" |
| 5 | 06'51" | 00:35'05" |
| 6 | 06'41" | 00:41'46" |
| 6.5 | 06'44" | 00:45'15" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
