3.0 km | 00:27:22 | 09:03/km日期: 2019-12-28 16:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4704 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 09'06" / 08'57" / 09'06" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'04" (+00'10") | 1004 / 1004 | 170 / 64 |
| 2 | | 08'54" | 1004 / 2008 | 172 / 64 |
| 3 | | 09'02" (+00'08") | 1006 / 3014 | 172 / 64 |
| 4 | | 08'24" | 23 / 3038 | 160 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'57" | 00:18'03" |
| 3 | 09'06" | 00:27'09" |
| 3.0 | 09'06" | 00:27'22" |
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