7.9 km | 00:51:53 | 06:36/km日期: 2020-01-01 08:27 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'28" / 05'40" / 07'08" / 07'36" / 06'20" / 06'31" / 06'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 855 / 7855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'40" | 00:13'08" |
| 3 | 07'08" | 00:20'16" |
| 4 | 07'36" | 00:27'52" |
| 5 | 06'20" | 00:34'12" |
| 6 | 06'31" | 00:40'43" |
| 7 | 06'36" | 00:47'19" |
| 7.9 | 05'20" | 00:51'53" |
展開計圈分析
留言 
