10.2 km | 01:09:35 | 06:47/km日期: 2019-12-31 07:32 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'27" / 07'13" / 07'09" / 06'55" / 06'51" / 06'46" / 06'20" / 06'30" / 06'39" / 06'10" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'23") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.19 km 
母子鱷魚 Y拖三代_國旗ONE 累積 :
3017.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'13" | 00:14'40" |
| 3 | 07'09" | 00:21'49" |
| 4 | 06'55" | 00:28'44" |
| 5 | 06'51" | 00:35'35" |
| 6 | 06'46" | 00:42'21" |
| 7 | 06'20" | 00:48'41" |
| 8 | 06'30" | 00:55'11" |
| 9 | 06'39" | 01:01'50" |
| 10 | 06'10" | 01:08'00" |
| 10.2 | 06'29" | 01:09'36" |
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