郭展志 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.2 km | 00:46:41 | 08:59/km

日期: 2019-12-30 23:25 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 11'09" / 10'48" / 06'08" / 05'29" / 10'30" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'02" (+05'34")

992 / 992

2

10'54"

(21'52")

10'51" (+05'23")

1003 / 1996

3

06'08"

(28'00")

06'08" (+00'40")

998 / 2994

4

05'29"

(33'29")

05'28"

1000 / 3994

5

10'24"

(43'53")

10'23" (+04'55")

1000 / 4995

6

02'18"

(46'11")

12'36" (+07'08")

182 / 5178

12月累積里程 : 137.91 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

一顆智, 郭時榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'48"	00:21'57"
3	06'08"	00:28'05"
4	05'29"	00:33'34"
5	10'30"	00:44'04"
5.2	11'53"	00:46'11"

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