Linton 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:37:07 | 07:26/km | 第3半馬

2014有氧盃古道健康路跑

官方成績
日期	2014-08-16
成績	02:37:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

官方證書

Linton

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'22")

00:30'22"

01:08'13"

10 km

(01:08'13")

00:37'51" (+07'29")

15 km

(01:51'46")

00:43'33" (+13'11")

01:37'40" (+29'27")

20 km

(02:45'53")

00:54'07" (+23'45")

Finish

(02:37:07)

日期: 2014-08-16 06:40 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

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距離路跑

賽前宣言: 山路輕鬆跑

8月累積里程 : 68.80 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 87.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JASON CHANG, 習慣就好和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'03"	00:12'24"
3	05'46"	00:18'10"
4	06'04"	00:24'14"
5	06'08"	00:30'22"
6	08'08"	00:38'30"
7	07'23"	00:45'53"
8	07'08"	00:53'01"
9	07'49"	01:00'50"
10	07'23"	01:08'13"
11	10'11"	01:18'24"
12	07'37"	01:26'01"
13	08'37"	01:34'38"
14	09'17"	01:43'55"
15	07'51"	01:51'46"
16	08'45"	02:00'31"
17	09'03"	02:09'34"
18	11'00"	02:20'34"
19	09'56"	02:30'30"
20	15'23"	02:45'53"
20.2	20'16"	02:49'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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