7.1 km | 00:44:08 | 06:11/km日期: 2019-12-29 07:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'07" / 06'09" / 06'15" / 06'03" / 06'05" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'21") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.72 km 
Adizero Tempo 9-24cm 黑藍 累積 :
658.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 06'07" | 00:18'46" |
| 4 | 06'09" | 00:24'55" |
| 5 | 06'15" | 00:31'10" |
| 6 | 06'03" | 00:37'13" |
| 7 | 06'05" | 00:43'18" |
| 7.1 | 06'27" | 00:44'09" |
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