MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
小捲
新北市
ID 7341
199 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
小捲
半馬
|
02:12:35
|
06:17/km
|
第5半馬
2014有氧盃古道健康路跑
官方成績
日期
2014-08-16
成績
02:12:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'01")
00:29'01"
01:01'50"
10 km
(01:01'50")
00:32'49" (+03'48")
15 km
(01:37'30")
00:35'40" (+06'39")
01:11'05" (+09'15")
20 km
(02:12'55")
00:35'25" (+06'24")
Finish
(02:12:35)
日期:
2014-08-16 06:40
-
總爬升:
145 m
-
卡路里:
1367 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
87%
新北市
小
捲
準備開跑
Co
說推
·
留言
新北市
小
捲
Co
說推
·
留言
新北市
小
捲
遇見折返的老太婆
Co
說推
·
留言
新北市
小
捲
Co
說推
·
留言
新北市
小
捲
Co
說推
·
留言
新北市
小
捲
完賽
Co
說推
·
留言
新北市
小
捲
老婆女子第三名
Co
說推
·
留言
新北市
小
捲
跑完享受甜蜜屋早午餐
Co
說推
·
留言
6:40開跑,感覺有點晚
但天公有幫點小忙,陰天兼下一咪咪的雨
距折返前2K,老婆已經在對向和我打招呼了
唉~我練這麼久了,還是跑不過她
回程太陽熱力大放送
就自動轉換步兵模式
完成第五次半馬
賽前宣言:
go,go,go~~
8月累積里程 :
183.30 km
New Balance 1090v3 累積 :
2481.2 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
David Hsu
,
華姐姐
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
黃繼德
好厲害的半馬自訓!
2014-08-16 09:17 ·
1
個人推
林小佩
現在都流行自主半馬耶!!!
2014-08-16 09:45 ·
1
個人推
王威舜
好精實啊
2014-08-16 11:12 ·
1
個人推
亦真非真
琮瑋兄,午安!6:40應該開始熱了,跑的讚唷(^‿^)
2014-08-16 11:24 ·
1
個人推
妍妍
捲捲很棒棒了~~~我們一起加油!!
2014-08-16 14:44 ·
1
個人推
妍妍
也恭喜捲哥破半馬PB~~~厲害!!!
2014-08-16 14:46 ·
1
個人推
小捲
無鹽妹妹:加油,期待有天和妳一起跑全馬
2014-08-16 14:46 ·
1
個人推
妍妍
小捲哥~~全馬我會怕怕!!我需要勇氣.....好恐怖
2014-08-16 14:48 ·
1
個人推
黃繼德
妍妍、我也是怕怕內…
2014-08-16 15:01 ·
1
個人推
妍妍
繼德哥~~騙人XD
2014-08-16 15:12 ·
1
個人推
黃繼德
妍妍…哥不騙人的!>_<
2014-08-16 16:11 ·
1
個人推
妍妍
繼德哥明明就跑很快
2014-08-16 16:30 ·
1
個人推
雅雪
恭喜小捲再創佳績,拍拍手,放煙火~
2014-08-16 17:21 ·
2
個人推
妍妍
小捲~~我們只要跟自己比賽一次比一次進步就好!!一起加油
2014-08-16 18:29 ·
1
個人推
Fred Wang
捲哥, 讚喔, 捲嫂那是天生就會跑,
不用練也可以上凸台,
我們加油就是~
2014-08-16 18:34 ·
2
個人推
妍妍
捲哥, 讚喔, 捲嫂那是天生就會跑,
不用練也可以上凸台,
我們加油就是~+1.......盡力就好!!
2014-08-16 19:26 ·
1
個人推
田仔
沒破二,捲哥太強了
2014-08-16 20:01 ·
1
個人推
小捲
繼德法師:我是跑小比賽啦,您老長破4,我得跟您看齊呢
2014-08-16 20:20 ·
小捲
小佩姊:我期待有一天可以和您一同自主半馬(請不要帶咚咚
2014-08-16 20:21 ·
1
個人推
小捲
亦真大:起跑時間是太晚了,跑完都烤熟了
2014-08-16 20:22 ·
1
個人推
小捲
阿雪:其實這場半馬公里數不足,所以不能算破PB
2014-08-16 20:23 ·
小捲
總A:我們一起加油,多練練
2014-08-16 20:24 ·
小捲
阿田:沒破二,捲哥太強了(你是在酸我嗎
2014-08-16 20:24 ·
黃繼德
小卷兄…太見外了喔!
2014-08-16 22:14 ·
1
個人推
阿杜
讚喔!破PB就很棒!冬天再拿出真實力!
2014-08-17 09:35 ·
1
個人推
小捲
杜神:這就是我的十粒
2014-08-17 10:16 ·
Fang
恭喜小捲大哥順利完賽破PB ^^
2014-08-17 10:18 ·
1
個人推
小捲
謝謝芳妹妹,和妳還有一段差距呢
2014-08-17 10:23 ·
黃繼德
女總一+女總3!
2014-08-17 11:20 ·
Eva
恭喜喔!!!
2014-08-18 08:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'31"
00:05'31"
2
05'50"
00:11'21"
3
05'45"
00:17'06"
4
05'54"
00:23'00"
5
06'01"
00:29'01"
6
06'20"
00:35'21"
7
05'59"
00:41'20"
8
06'28"
00:47'48"
9
06'43"
00:54'31"
10
07'19"
01:01'50"
11
06'23"
01:08'13"
12
06'52"
01:15'05"
13
07'26"
01:22'31"
14
08'11"
01:30'42"
15
06'48"
01:37'30"
16
07'33"
01:45'03"
17
09'03"
01:54'06"
18
08'42"
02:02'48"
19
07'57"
02:10'45"
19.3
06'30"
02:12'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :