5.0 km | 00:37:00 | 07:22/km日期: 2019-12-28 16:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'48" / 06'33" / 07'10" / 07'21" / 08'51" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'15" (+08'43") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 07'10" | 00:20'31" |
| 4 | 07'21" | 00:27'52" |
| 5 | 08'51" | 00:36'43" |
| 5.0 | 15'23" | 00:37'00" |
留言 
