10.2 km | 01:11:57 | 07:02/km日期: 2019-12-20 04:50 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 11994 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 07'19" / 06'43" / 06'59" / 06'44" / 06'47" / 06'44" / 06'19" / 06'20" / 05'37" / 22'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'38") | 1003 / 1003 | 168 / 82 |
| 2 | | 07'17" (+01'42") | 1004 / 2007 | 167 / 82 |
| 3 | | 06'41" (+01'06") | 1003 / 3011 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'59" (+01'24") | 1008 / 4019 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'38" (+01'03") | 1003 / 5023 | 171 / 87 |
| 6 | | 06'46" (+01'11") | 1002 / 6025 | 171 / 85 |
| 7 | | 06'45" (+01'10") | 1005 / 7031 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 8031 | 167 / 95 |
| 9 | | 06'21" (+00'46") | 1003 / 9035 | 169 / 92 |
| 10 | | 05'35" | 1005 / 10041 | 176 / 101 |
| 11 | | 22'26" (+16'51") | 228 / 10269 | 122 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'19" | 00:14'33" |
| 3 | 06'43" | 00:21'16" |
| 4 | 06'59" | 00:28'15" |
| 5 | 06'44" | 00:34'59" |
| 6 | 06'47" | 00:41'46" |
| 7 | 06'44" | 00:48'30" |
| 8 | 06'19" | 00:54'49" |
| 9 | 06'20" | 01:01'09" |
| 10 | 05'37" | 01:06'46" |
| 10.2 | 22'44" | 01:11'57" |
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