郭展志 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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6.7 km | 00:47:00 | 07:00/km

日期: 2019-12-25 22:16 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 10'28" / 06'30" / 06'08" / 06'05" / 05'50" / 05'37" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'20" (+04'48")

995 / 995

2

06'34"

(16'52")

06'36" (+01'04")

993 / 1988

3

06'14"

(23'06")

06'09" (+00'37")

1012 / 3001

4

05'59"

(29'05")

06'00" (+00'28")

995 / 3996

5

05'56"

(35'01")

05'54" (+00'22")

1003 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 137.91 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

一顆智, 櫻桃小丸子和其他 5 人說推

·

劉少棠昨天自己也亂動還說我。。。

2019-12-26 17:30 ·

1 個人推

南方小甜甜二個人都一樣啦😆

2019-12-26 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'30"	00:16'58"
3	06'08"	00:23'06"
4	06'05"	00:29'11"
5	05'50"	00:35'01"
6	05'37"	00:40'38"
6.7	08'27"	00:46'32"

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