3.2 km | 00:24:13 | 07:29/km日期: 2019-12-25 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'55" / 07'27" / 07'13" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 228 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1050.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'27" | 00:15'22" |
| 3 | 07'13" | 00:22'35" |
| 3.2 | 07'08" | 00:24'13" |
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