huang Joe 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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13.7 km | 01:27:58 | 06:24/km

日期: 2019-12-25 18:25 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 11'19" / 10'13" / 09'03" / 05'52" / 05'30" / 05'27" / 05'07" / 05'03" / 04'56" / 05'11" / 05'28" / 05'16" / 05'13" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

11'07" (+06'14")

983 / 983

2

10'35"

(21'32")

10'24" (+05'31")

1016 / 2000

3

09'03"

(30'35")

08'59" (+04'06")

1006 / 3006

4

05'52"

(36'27")

05'52" (+00'59")

998 / 4005

5

05'30"

(41'57")

05'30" (+00'37")

999 / 5004

展開計圈分析

新竹

huang Joe

·

剩蛋快樂！

12月累積里程 : 303.27 km

Mizuno WAVE SURGE/黑灰綠累積 : 338.0 km

Android - motorola Moto G (5S) Plus 上傳 | 5 years ago

雅萍, George Chou 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	10'13"	00:21'32"
3	09'03"	00:30'35"
4	05'52"	00:36'27"
5	05'30"	00:41'57"
6	05'27"	00:47'24"
7	05'07"	00:52'31"
8	05'03"	00:57'34"
9	04'56"	01:02'30"
10	05'11"	01:07'41"
11	05'28"	01:13'09"
12	05'16"	01:18'25"
13	05'13"	01:23'38"
13.8	05'24"	01:27'47"

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朋友動態

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