4.0 km | 00:33:21 | 08:19/km日期: 2019-12-25 14:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 08'19" / 08'40" / 08'51" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+04'43") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'19" | 00:15'43" |
| 3 | 08'40" | 00:24'23" |
| 4 | 08'51" | 00:33'14" |
| 4.0 | 11'37" | 00:33'21" |
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