王耀堂 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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8.7 km | 00:50:02 | 05:45/km

日期: 2019-12-24 06:06 - 地點: 鷺鷥湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 05'11" / 05'21" / 05'15" / 08'21" / 05'27" / 05'19" / 05'37" / 05'24" /

12月累積里程 : 250.62 km

GPX 上傳 | 4 years ago

劉玉益(跑後山), 陳國賢和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'11"	00:10'59"
3	05'21"	00:16'20"
4	05'15"	00:21'35"
5	08'21"	00:29'56"
6	05'27"	00:35'23"
7	05'19"	00:40'42"
8	05'37"	00:46'19"
8.7	05'24"	00:50'02"

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