7.0 km | 00:44:09 | 06:18/km日期: 2019-12-23 16:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 06'08" / 06'14" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'21" | 00:13'01" |
| 3 | 06'13" | 00:19'14" |
| 4 | 06'16" | 00:25'30" |
| 5 | 06'08" | 00:31'38" |
| 6 | 06'14" | 00:37'52" |
| 7 | 06'16" | 00:44'08" |
| 7.0 | 02'48" | 00:44'09" |
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