Hong Yi Sie 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yi Sie 新竹
ID 301786

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5.0 km | 00:23:57 | 04:45/km

日期: 2019-12-23 13:52 - 地點: 新埔霄裡橋 - 天氣: 陰天☁️ - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'02" / 04'25" / 04'29" / 04'51" / 04'49" / 15'00" /

基本訓練
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休假沒事出來活動活動

12月累積里程 : 26.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Li-jin Jiang, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'25"	00:09'27"
3	04'29"	00:13'56"
4	04'51"	00:18'47"
5	04'49"	00:23'36"
5.0	15'43"	00:24'03"

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成績 : 04:39:10

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