李崇源 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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49.0 km | 04:38:23 | 05:41/km

日期: 2019-12-22 15:02 - 卡路里: 2746 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'49" / 05'32" / 05'30" / 05'41" / 05'43" / 05'09" / 05'23" / 05'44" / 05'12" / 05'47" / 05'39" / 05'05" / 05'28" / 05'29" / 05'20" / 05'38" / 05'02" / 05'43" / 05'21" / 05'32" / 05'21" / 05'38" / 06'03" / 05'40" / 05'53" / 05'21" / 05'54" / 05'24" / 06'13" / 05'52" / 05'54" / 05'35" / 05'18" / 05'55" / 06'35" / 06'04" / 05'36" / 05'08" / 05'05" / 06'00" / 05'46" / 05'54" / 06'12" / 05'40" / 06'22" / 06'04" / 06'06" / 06'20" / 06'01" /

高雄

李崇源

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李崇源

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12月累積里程 : 381.35 km

On Cloudsurfer 累積 : 582.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蕭家倫, 小柯和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'41"	00:22'32"
5	05'43"	00:28'15"
6	05'09"	00:33'24"
7	05'23"	00:38'47"
8	05'44"	00:44'31"
9	05'12"	00:49'43"
10	05'47"	00:55'30"
11	05'39"	01:01'09"
12	05'05"	01:06'14"
13	05'28"	01:11'42"
14	05'29"	01:17'11"
15	05'20"	01:22'31"
16	05'38"	01:28'09"
17	05'02"	01:33'11"
18	05'43"	01:38'54"
19	05'21"	01:44'15"
20	05'32"	01:49'47"
21	05'21"	01:55'08"
22	05'38"	02:00'46"
23	06'03"	02:06'49"
24	05'40"	02:12'29"
25	05'53"	02:18'22"
26	05'21"	02:23'43"
27	05'54"	02:29'37"
28	05'24"	02:35'01"
29	06'13"	02:41'14"
30	05'52"	02:47'06"
31	05'54"	02:53'00"
32	05'35"	02:58'35"
33	05'18"	03:03'53"
34	05'55"	03:09'48"
35	06'35"	03:16'23"
36	06'04"	03:22'27"
37	05'36"	03:28'03"
38	05'08"	03:33'11"
39	05'05"	03:38'16"
40	06'00"	03:44'16"
41	05'46"	03:50'02"
42	05'54"	03:55'56"
43	06'12"	04:02'08"
44	05'40"	04:07'48"
45	06'22"	04:14'10"
46	06'04"	04:20'14"
47	06'06"	04:26'20"
48	06'20"	04:32'40"
48.9	06'01"	04:38'23"

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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