Carl Chai 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:38:37 | 06:24/km

日期: 2019-12-22 16:50 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 07'33" / 06'41" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 05'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+02'06")

997 / 997

2

06'47"

(14'14")

06'45" (+01'24")

1002 / 2000

3

06'19"

(20'33")

06'19" (+00'58")

999 / 3000

4

06'15"

(26'48")

06'15" (+00'54")

999 / 4000

5

06'10"

(32'58")

06'06" (+00'45")

1009 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 240.29 km

New Balance MHANZUS1 累積 : 765.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 4 years ago

Equilibria, Hsu PoMin 和其他 4 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-12-22 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'41"	00:14'14"
3	06'19"	00:20'33"
4	06'15"	00:26'48"
5	06'10"	00:32'58"
6	05'23"	00:38'21"
6.0	03'20"	00:38'27"

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