黃弈甄 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃弈甄台東
ID 387749

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半馬 | 01:59:13 | 05:35/km

2019 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2019-12-22
成績	01:59:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'09")

00:30'09"

01:00'42"

10 km

(01:00'42")

00:30'33" (+00'24")

15 km

(01:32'06")

00:31'24" (+01'15")

00:00'00"

Finish

(01:59:13)

日期: 2019-12-22 06:45 - 地點: 萬丹鄉 - 卡路里: 744 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'27")

998 / 998

2

05'58"

(12'15")

05'58" (+00'08")

999 / 1997

3

05'57"

(18'12")

05'52" (+00'02")

1011 / 3009

4

06'06"

(24'18")

06'06" (+00'16")

997 / 4006

5

05'51"

(30'09")

05'50"

1001 / 5008

展開計圈分析

台東

黃弈甄

·

台東

黃弈甄

·

太陽太熱情了
跑馬app錯亂了，只記錄到18.8k😱

賽前宣言: 紅豆紅豆我來了

賽後評分: 萬丹紅豆湯超好吃
給 4 星

12月累積里程 : 109.10 km

Skechers Forza3 累積 : 149.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 5 years ago

Shu-Fen （跑後山）, 周殷鼎和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'58"	00:12'21"
3	05'51"	00:18'12"
4	06'06"	00:24'18"
5	05'51"	00:30'09"
6	05'56"	00:36'05"
7	06'28"	00:42'33"
8	06'02"	00:48'35"
9	06'17"	00:54'52"
10	05'50"	01:00'42"
11	06'06"	01:06'48"
12	06'02"	01:12'50"
13	06'43"	01:19'33"
14	06'18"	01:25'51"
15	06'15"	01:32'06"
16	07'20"	01:39'26"
17	06'39"	01:46'05"
18	07'04"	01:53'09"
18.9	06'48"	01:59'06"

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