7.1 km | 00:36:09 | 05:07/km日期: 2019-12-21 17:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'08" / 05'12" / 05'09" / 05'01" / 04'36" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'08" | 00:15'53" |
| 4 | 05'12" | 00:21'05" |
| 5 | 05'09" | 00:26'14" |
| 6 | 05'01" | 00:31'15" |
| 7 | 04'36" | 00:35'51" |
| 7.1 | 04'55" | 00:36'09" |
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