8.7 km | 00:59:20 | 06:48/km日期: 2019-12-19 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9437 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'49" / 06'15" / 07'02" / 06'48" / 06'24" / 07'30" / 06'44" / 06'32" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'32") | 1005 / 1005 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'16" | 1007 / 2012 | 174 / 91 |
| 3 | | 07'20" (+01'04") | 1004 / 3017 | 148 / 92 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1007 / 4024 | 162 / 94 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5024 | 175 / 89 |
| 6 | | 07'33" (+01'17") | 1009 / 6034 | 133 / 99 |
| 7 | | 06'51" (+00'35") | 1002 / 7037 | 153 / 94 |
| 8 | | 06'37" (+00'21") | 1009 / 8046 | 162 / 92 |
| 9 | | 06'28" (+00'12") | 717 / 8764 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.14 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'15" | 00:13'04" |
| 3 | 07'02" | 00:20'06" |
| 4 | 06'48" | 00:26'54" |
| 5 | 06'24" | 00:33'18" |
| 6 | 07'30" | 00:40'48" |
| 7 | 06'44" | 00:47'32" |
| 8 | 06'32" | 00:54'04" |
| 8.7 | 07'27" | 00:59'25" |
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