4.0 km | 00:46:27 | 11:34/km日期: 2019-12-19 19:24 - 平均心率: 106 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 09'21" / 11'52" / 12'38" / 12'25" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+02'51") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 11'52" | 00:21'13" |
| 3 | 12'38" | 00:33'51" |
| 4 | 12'25" | 00:46'16" |
| 4.0 | 11'29" | 00:46'27" |
留言 
