11.2 km | 01:03:43 | 05:41/km日期: 2019-12-19 05:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 00'25" / 05'40" / 05'28" / 05'40" / 05'21" / 05'29" / 05'26" / 05'47" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'23" (+04'03") | 208 / 11208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'25" | 00:00'25" |
| 2 | 05'40" | 00:06'05" |
| 3 | 05'28" | 00:11'33" |
| 4 | 05'40" | 00:17'13" |
| 5 | 05'21" | 00:22'34" |
| 6 | 05'29" | 00:28'03" |
| 7 | 05'26" | 00:33'29" |
| 8 | 05'47" | 00:39'16" |
| 9 | 05'26" | 00:44'42" |
| 10 | 05'24" | 00:50'06" |
| 11 | 05'31" | 00:55'37" |
| 11.2 | 09'25" | 00:57'35" |
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