5.5 km | 01:25:36 | 15:31/km日期: 2019-12-18 18:45 - 平均心率: 81 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 34'07" / 17'28" / 19'43" / 11'07" / 15'11" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'36" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" | 513 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'07" | 00:34'07" |
| 2 | 17'28" | 00:51'35" |
| 3 | 19'43" | 01:11'18" |
| 4 | 11'07" | 01:22'25" |
| 5 | 15'11" | 01:37'36" |
| 5.5 | 12'41" | 01:44'07" |
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