3.8 km | 00:28:58 | 07:37/km日期: 2019-12-17 16:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 08'07" / 08'11" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 796 / 3796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.31 km 
亞瑟士 慢跑鞋 累積 :
516.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'07" | 00:15'38" |
| 3 | 08'11" | 00:23'49" |
| 3.8 | 06'27" | 00:28'58" |
留言 
