10.7 km | 00:53:30 | 04:59/km日期: 2019-12-11 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 05'39" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 05'01" / 05'00" / 04'28" / 04'18" / 04'25" / 04'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'39" | 00:12'06" |
| 3 | 05'03" | 00:17'09" |
| 4 | 05'04" | 00:22'13" |
| 5 | 05'04" | 00:27'17" |
| 6 | 05'01" | 00:32'18" |
| 7 | 05'00" | 00:37'18" |
| 8 | 04'28" | 00:41'46" |
| 9 | 04'18" | 00:46'04" |
| 10 | 04'25" | 00:50'29" |
| 10.7 | 04'12" | 00:53'30" |
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