8.6 km | 00:45:52 | 05:20/km日期: 2019-12-15 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'38" / 05'06" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.74 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'19" | 00:15'54" |
| 4 | 05'38" | 00:21'32" |
| 5 | 05'06" | 00:26'38" |
| 6 | 05'16" | 00:31'54" |
| 7 | 05'19" | 00:37'13" |
| 8 | 05'23" | 00:42'36" |
| 8.6 | 05'29" | 00:45'52" |
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