| 我的初馬一定要這麼折騰人嗎?
都已經12月中旬了太陽還可以如此熱情😅😅😅
清晨2點就起床,刷洗完後接到Belle來訊息說她老公要載我們倆一起去台北,真的是太感動了🙏🙏🙏
到台北後我們就在Eric的建議下先去君悅飯店休息拉筋又可以上廁所真的很棒的建議👍👍👍沒多久就看到台北馬的pacer也在這裡集合,果然君悅是內行人才知道的聖地。沒多久阿不拉美女跟梁大也過來聊天舒緩大家緊張的心情(不過我好像也不會緊張,因為我緊張也沒用還是跑不快😁😁😁)
快6點時我們就前往寄物上廁所,然後就進入起跑區準備。
台北馬不愧是跑馬界的年度大拜拜,起跑後光是要通過起跑線就差不多3分鐘了,而且人也是有夠多,前幾k一直在閃人兼找廁所,快6k時看到梁大一個箭步就往派出所去借廁所,但是下一秒我跟Belle竟然被擋住門外,女警表明說廁所不通(我看是不願外借以免打掃不完吧😁)
12k後轉中山北路跟半馬組的會合人潮又更多了,我跟Belle就沿路找尋曉芳跟RG的蹤影,但是都遍尋不著,應該是我們倆跑太慢了😁😁😁
15k左右看到補給站有排隊人潮,原來是珍奶排隊的人群,人太多我們就跳過它了。
19k左右轉進河濱開始要跟太陽進一步親密接觸了,沿路都沒有遮蔽物,大概有20k幾乎都是這樣,今天火熱的太陽讓很多人都抽筋當步兵,還好我跟Belle都是以平順的速度前進全程沒當步兵,有時候看她很累快撐不下去我就拉著她一起往前跑。
最後來到了基隆路地下道,我知道離終點只剩下2k左右,此時雖然身體很累但是我的內心是非常感動開心的,信義路轉進市府路看到終點就在眼前,我跟Belle就開始加速,最後還刷卡了不少人,最終以4:43:27完成我的初馬。
#恭喜Belle大破pb36分鐘
#恭喜RG完成初半馬
#恭喜梁大破pb
恭喜曉芳破pb
#恭喜我自己完成初馬 賽前宣言: 我的初馬.加油! 賽後評分: 補給中規中矩,全程交管很棒 給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% | 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.24 km adidas Pure BOOST ZG m 累積 : 1319.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'54" | 00:06'54" | 2 | 06'51" | 00:13'45" | 3 | 07'00" | 00:20'45" | 4 | 06'41" | 00:27'26" | 5 | 06'38" | 00:34'04" | 6 | 06'48" | 00:40'52" | 7 | 06'22" | 00:47'14" | 8 | 06'15" | 00:53'29" | 9 | 06'13" | 00:59'42" | 10 | 06'15" | 01:05'57" | 11 | 07'17" | 01:13'14" | 12 | 06'20" | 01:19'34" | 13 | 07'32" | 01:27'06" | 14 | 06'18" | 01:33'24" | 15 | 06'11" | 01:39'35" | 16 | 06'48" | 01:46'23" | 17 | 06'24" | 01:52'47" | 18 | 06'16" | 01:59'03" | 19 | 06'39" | 02:05'42" | 20 | 06'09" | 02:11'51" | 21 | 07'38" | 02:19'29" | 22 | 06'04" | 02:25'33" | 23 | 06'04" | 02:31'37" | 24 | 06'25" | 02:38'02" | 25 | 06'18" | 02:44'20" | 26 | 08'39" | 02:52'59" | 27 | 06'10" | 02:59'09" | 28 | 08'03" | 03:07'12" | 29 | 06'24" | 03:13'36" | 30 | 06'08" | 03:19'44" | 31 | 07'16" | 03:27'00" | 32 | 06'16" | 03:33'16" | 33 | 06'16" | 03:39'32" | 34 | 07'14" | 03:46'46" | 35 | 06'17" | 03:53'03" | 36 | 06'53" | 03:59'56" | 37 | 06'01" | 04:05'57" | 38 | 07'20" | 04:13'17" | 39 | 06'06" | 04:19'23" | 40 | 06'33" | 04:25'56" | 41 | 06'19" | 04:32'15" | 42 | 05'59" | 04:38'14" | 43.0 | 06'16" | 04:44'30" |
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