5.7 km | 01:05:39 | 11:34/km日期: 2019-12-14 06:48 - 平均心率: 108 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 15458 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 11'13" / 11'25" / 11'42" / 11'32" / 11'47" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'08" | 1007 / 1007 | 231 / 38 |
2 | | 11'20" (+00'12") | 1006 / 2013 | 234 / 37 |
3 | | 11'38" (+00'30") | 1005 / 3018 | 237 / 36 |
4 | | 11'31" (+00'23") | 1000 / 4019 | 237 / 36 |
5 | | 11'44" (+00'36") | 1004 / 5023 | 237 / 35 |
6 | | 11'51" (+00'43") | 673 / 5696 | 230 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 11'25" | 00:22'38" |
3 | 11'42" | 00:34'20" |
4 | 11'32" | 00:45'52" |
5 | 11'47" | 00:57'39" |
5.7 | 11'53" | 01:05'39" |