3.1 km | 00:15:33 | 05:03/km日期: 2019-12-14 07:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3010 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 04'59" / 04'47" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'21") | 1002 / 1002 | 190 / 100 |
| 2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2002 | 194 / 101 |
| 3 | | 04'53" | 1002 / 3005 | 195 / 104 |
| 4 | | 04'51" | 72 / 3077 | 200 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.16 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 04'47" | 00:14'54" |
| 3.1 | 08'25" | 00:15'33" |
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