7.8 km | 01:23:44 | 10:45/km日期: 2019-12-14 06:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'03" / 10'30" / 06'15" / 08'09" / 06'13" / 06'06" / 11'02" / 37'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+04'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 37'14" (+31'08") | 783 / 7783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 10'30" | 00:15'33" |
| 3 | 06'15" | 00:21'48" |
| 4 | 08'09" | 00:29'57" |
| 5 | 06'13" | 00:36'10" |
| 6 | 06'06" | 00:42'16" |
| 7 | 11'02" | 00:53'18" |
| 7.8 | 37'14" | 01:22'29" |
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