JCY 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
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8.0 km | 00:40:57 | 05:06/km

日期: 2014-08-11 21:51 - 地點: 運動場 - 天氣: 熱呀 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'22" / 05'10" / 05'10" / 05'03" / 05'01" / 05'07" / 04'32" / 02'52" /

緩和跑......

8月累積里程 : 153.84 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wagaba Chen, Stella Chuang 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	05'10"	00:15'59"
4	05'10"	00:21'09"
5	05'03"	00:26'12"
6	05'01"	00:31'13"
7	05'07"	00:36'20"
8	04'32"	00:40'52"
8.0	02'50"	00:40'57"

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成績 : 04:39:10

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