5.1 km | 00:28:26 | 05:35/km日期: 2019-12-13 17:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 465 / 465 |
| 2 | | 05'43" (+00'32") | 456 / 921 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 463 / 1385 |
| 4 | | 05'38" (+00'27") | 464 / 1849 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 468 / 2317 |
| 6 | | 05'34" (+00'23") | 459 / 2777 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 459 / 3236 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 459 / 3696 |
| 9 | | 05'47" (+00'36") | 459 / 4156 |
| 10 | | 05'31" (+00'20") | 459 / 4615 |
| 11 | | 05'11" | 468 / 5083 |
| 12 | | 05'12" (+00'01") | 3 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'37" | 00:17'00" |
| 4 | 05'37" | 00:22'37" |
| 5 | 05'25" | 00:28'02" |
| 5.1 | 04'57" | 00:28'28" |
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