9.9 km | 01:06:55 | 06:45/km日期: 2019-12-13 09:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 748 Cal
Pace: 05'02" / 05'02" / 08'33" / 07'23" / 07'09" / 10'06" / 06'13" / 05'20" / 06'13" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'36") | 893 / 9893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'02" | 00:10'04" |
| 3 | 08'33" | 00:18'37" |
| 4 | 07'23" | 00:26'00" |
| 5 | 07'09" | 00:33'09" |
| 6 | 10'06" | 00:43'15" |
| 7 | 06'13" | 00:49'28" |
| 8 | 05'20" | 00:54'48" |
| 9 | 06'13" | 01:01'01" |
| 9.9 | 06'36" | 01:06'55" |
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