清晨寒冷，還好無風，又有一輪高掛的明月為伴，是適合跑步的好時機。熟悉的路徑，縱然幽暗，也可以悠然而跑。但也要步步為營小心謹慎，跑完8K，東方已泛起一片嫣紅，西邊高掛的明月還在。
收操拉筋，再作伏地挺身，回家。