5.0 km | 00:39:47 | 07:56/km日期: 2019-12-12 20:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 07'47" / 07'34" / 08'41" / 07'58" / 07'40" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+02'47") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'34" | 00:15'21" |
| 3 | 08'41" | 00:24'02" |
| 4 | 07'58" | 00:32'00" |
| 5 | 07'40" | 00:39'40" |
| 5.0 | 10'01" | 00:39'48" |
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